1.   Être présent

Cela peut paraître évident… et pourtant, nous sommes distraits par tant choses que nous jugeons importantes que nous oublions de réellement apprécier combien les...

Le stress est normal, il fait partie de notre vie quotidienne. Lorsque nous exécutons des tâches quotidiennes, nos esprits et nos corps sont amenés à subir une forme de stress qui n’a généralement pas d’impact négatif pour notre santé physique ou mentale...